Những lời khuyên cực kỳ hữu ích dành cho những ai chưa biết bơi
Cập nhật: 11/12/2017 10:01
- Lượt xem:
2984
3 lời khuyên hữu ích dành cho những ai đang bắt đầu học bơi. Để bạn có được định hướng chính xác giúp bạn biết bơi 1 cách nhanh chóng và hiệu quả nhất.
1. 4 bước cơ bản - nên tàng giúp bạn học bơi nhanh chóng
Học bơi phải bài bản, tuần tự từ những việc đơn giản nhất. Khởi động trước khi bơi - học nín thở dưới nước – học nổi trên mặt nước – học lướt trên mặt nước. Đây là 4 bước cơ bản cho bạn học bơi. Nhưng nên nhớ rằng, với bất kỳ bước nào, bạn phải thật nghiêm túc và thực hiện thuần thục, sau đó mới được chuyển bước. Vì những bước đầu sẽ là tiền đề cho những bước sau. Như vậy, vừa giúp bạn học bơi nhanh nhất và đảm bảo đúng kỹ thuật nhất.
► Bạn cần xem thêm:4 bước đơn giản giúp bạn học bơi đúng cách và nhanh chóng
2. Kiểu bơi ếch - nên được ưu tiên học đầu tiên
Nên luyện tập bơi ếch trước. Vì bơi ếch là kiểu bơi đơn giản và ít kỹ thuật nhất, phù hợp với người mới học bơi. Sau đó, bạn có thể luyện tập thêm các kiểu bơi sải, bơi ngửa. Và tuyệt đối với những người mới học bơi không được theo tập kiểu bơi bướm, đây là kiểu bơi khó nhất, đòi hỏi nhiều kỹ thuật và tốn sức nhất.3. Chia sẻ về quá trình luyện tập bơi lội của bản thân.
Khi đã xác định luyện tập bơi lội bạn phải quyết tâm và có hứng thú. Khi đã có hứng thú thì việc học mới tiếp thu nhanh và hiệu quả, kèm theo đó đều đặn luyện tập mới đảm bảo khả năng tiến bộ của bản thân.
Hồi bé, tôi cũng chỉ nhảy xuống ao, hồ vẫy tay, vẫy chân là bơi. Và chiều nào về học tôi cũng bơi lội hàng tiếng đồng hồ dưới nước. Nhưng không hiểu sau chiều cao của tôi khi tôi vào đại học vẫn chỉ dừng lại ở 1m66. Trong khi hiện giờ, người ta hay khuyên rằng cho trẻ em bơi lội sớm sẽ giúp phát triển chiều cao. Tôi tự cho là giả dối. Lúc này, tôi tìm đến một cơ sở dạy bơi uy tín đó chính là tại bể bơi bốn mùa - số 7 Tôn Thất Thuyết. Các huấn luyện viên chỉ cho tôi tại sao tôi bơi nhiều nhưng không hiệu quả. 
Chúc bạn thành công!