Bơi lội là một trong những hoạt động thể thao rất tốt cho sức khỏe mỗi chúng ta. Tuy nhiên bơi lội tại môi trường không đảm bảo an toàn vệ sinh sẽ luôn tiềm ẩn những căn bệnh nguy hiểm.
"Bơi lội" rất tốt cho các cơ quan hô hấp, tim mạch, khớp, béo phì, Một giờ bơi lội sẽ giúp tiêu thụ khoảng 800 kcal”. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho rằng bơi lội khoảng từ 30-60 phút mỗi lần, và đều đặn 3,4 buổi/ 1 tuần thì có thể giảm nguy cơ đột quỵ, tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, đặc biệt là cho những người trung niên. Còn đối với trẻ em, luyện tập bơi lội cũng giúp phát triển chiều cao đáng kể. Nếu bơi lội đều đặn hàng tuần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý thì với trẻ từ 10 tuổi trở lên, bình quân có thể cao từ 5-10cm trong một năm, đặc biệt là bé trai.
Tuy nhiên, các bác sỹ cũng khuyến cáo một số bệnh có thể gặp trong khi bơi lội:
1. Bệnh da liễu
Môi trường nước là môi trường lý tưởng để vi khuẩn, vi trùng có thể sinh sôi và phát triển. Nếu bạn bơi cùng với người đang mắc bệnh về da thì khả năng lây nhiễm sẽ rất cao. Ngoài ra, nếu hàm lượng clo quá cao hoặc ánh sáng mặt trời quá mạnh có thể gây tổn thưởng da, tóc và gây bệnh cho bạn.
2. Bệnh về Mắt
Không trang bị kính bơi cùng với môi trường nước nhiều hóa chất, sẽ gây tổn thưởng giác mạc và có thể gây bệnh: viêm kết mạc mắt, đau mắt đỏ, mắt hột…3. Các bệnh về đường tiêu hóa, đặc biệt là tiêu chảy
Trong khi bơi lội, nhiều trường hợp chúng ta có thể uống phải một lượng nước nhỏ tại bể. Vì vậy các vi khuẩn sẽ theo đó mà gây nên những căn bệnh về đường tiêu hóa. 4. Các bệnh về tai mũi họng
Nếu bạn chủ quan không trang bị đầy đủ các phụ kiện khi bơi thì các vi khuẩn có thể vào cơ thể bạn thông qua: tai, mũi, miệng dẫn đến các bệnh: viêm mũi, viêm amidan, viêm tai giữa…đặc biệt là nhiễm trùng não mô cầu rất nguy hiểm có thể gây tử vong.
5. Bệnh phụ khoa
Nếu chất lượng nước không đảm bảo vệ sinh, khi ngâm mình lâu trong nước cùng với việc vệ sinh không sạch sẽ sau khi tắm có thể gây bệnh cho vùng kín của bạn: việm nhiễm phụ khoa, lậu…
6. Ngạt nước trên cạn
Hiện tượng trẻ bị ngạt nước trên cạn được xem là một trong những tình trạng đáng báo động trong thời gian gần đây. Nhiều trẻ khi bơi lội bình thường tại bể nhưng sau khi về nhà thì ms bị phát bệnh. Vì vậy các bậc phụ huynh cần phải hết sức chú ý tới tình trạng của trẻ trước và sau khi đi bơi để đảm bảo mọi an toàn cho trẻ.
Bơi lội rất có lợi cho sức khỏe chúng ta. Tuy nhiên bơi lội không an toàn sẽ khiến chúng ta mắc phải những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm. Vì vậy bên cạnh những biện pháp chủ động bảo vệ sức khỏe thì việc lựa chọn bể bơi an toàn để luyện tập bơi lội là vô cùng quan trọng.