Mùa hè nóng nực đi bơi là hết ý. Thế nhưng có những quy tắc đi bơi mọi người phải nhớ kỹ, đặc biệt là chọn địa điểm bơi lội đối với bể bơi ngoài trời.
Đến
thiết kế bể bơi ngoài trời => nhớ trang bị những kiến thức sau:
Lựa chọn thời điểm đi bơi
Có thể mọi người chưa biết, lựa chọn thời điểm đi bơi quan trọng cỡ nào. Theo thói quen của hầu hết mọi người đi bơi, luôn tranh thủ khoảng thời gian rảnh vào buổi trưa và cuối chiều. Đây là thói quen tai hại vì…
- 2 thời điểm này thường người bơi sẽ rất đông mà bể bơi càng đông càng bẩn. Thiết bị lọc nước bể bơi cho dù hoạt động hết công suất cũng chưa chắc đáp ứng được nguồn nước sạch. Nhất là bể bơi vào cuối chiều đã đông mà còn bị ô nhiễm từ những người bơi buổi ban sáng và trưa chưa được xử lý triệt để.
- Mùa hè người ta có xu hướng chọn tới địa điểm bể bơi ngoài trời có không gian thoáng đãng. Thế nên đi bơi vào buổi trưa có vẻ không lý tưởng lắm vì vừa dễ hại da vừa dễ bị cảm đột ngột.
- Trước khi đi bơi phải ăn lót dạ thực phẩm dễ tiêu hóa, cấm ăn quá no. Nhưng thời gian buổi trưa lại là bữa chính của mọi người. Đồng hồ sinh học của ban đang bị đảo lộn bởi đi bơi không khoa học, ảnh hưởng trầm trọng tới sức khỏe, cơ thể…
Hãy lựa chọn thời điểm đi bơi khoảng 5 -7h. Và đây là khoảng thời gian ít người bơi, nước sạch và có lợi rất nhất cho sự phát triển của cơ thể.
Kem chống nắng
Iteam số 1 cho bơi lội ngày nắng đó là kem chống nắng. Bảo vệ làn da tránh khỏi những tác hại của môi trường là điều cần thiết. Đặc biệt là môi trường nước bể bơi có chứa hóa chất và cái nắng cái gió của bể bơi ngoài trời. Với bể theo kiểu
xây dựng bể bơi trong nhà có mái che chống tia UV thì bạn có thể không cần tới kem chống nắng được, chứ đi bơi ở biển, ngoài trời mà quên kem chống nắng chắc chắn bạn sẽ thất hối hận muộn màng đấy!
Kinh nghiệm chọn kính và mũ bơi
Mũ và kính bơi là giải pháp an toàn khi đi bơi đối với tóc và mắt.
Trong nước cho chứa các loại hóa chất khử trùng, nếu quá nồng độ cho phép có thể gây kích ứng cho da, mắt.
Kinh nghiệm khi chọn kính là căn cứ vào địa điểm đi bơi để mua loại kính có màu phù hợp. Đối với bể bơi ngời trời, ta nên chọn kính màu tối như màu đen hoặc kính tráng bạc để ngăn ánh sáng chói của mặt trời, chống tia UV.
Còn khi chọn mũ bơi, lưu ý chọn loại có chất mền, co giãn tốt.
Sữa dưỡng ẩm
Tuy rằng có lớp kem chống nắng làm dịu bới làn da ở dưới nước, song chúng ta vẫn cần có thể lớp dưỡng ẩm tránh tình trạng da khô rát. Sử dụng loại mỹ phẩm có độ dưỡng ẩm cao để có một làn da khỏe mạnh sau khi bơi.
Trên đây chỉ là một số kinh nghiệm cơ bản khi lựa chọn đi bơi ngoài trời mà thôi. Ngoài những điều kể trên, bạn nên cân nhắc, tìm hiểu kỹ địa điểm bơi lội mình sẽ tới và trang
thiết bị bể bơi ở đó có thực sự tốt không…