Sợ nước là điều không quá xa lạ ở nhiều người học mới học bơi tại những bể bơi kinh doanh. Nó có ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình học bơi và làm mọi người cảm giác bất lực.
Sợ nước là điều không quá xa lạ ở nhiều người học mới học bơi tại những bể bơi kinh doanh. Nó có ảnh hưởng rất nhiều tới quá trình học bơi và làm mọi người cảm giác bất lực.
Tại sao nhiều người lại mắc hội chứng sợ nước ?
Như mọi người đã biết, nước chiếm 80% diện tích trên trái đất này. Với lượng nước lớn như vậy thì ắt hẳn nhiều người sợ nước là đúng rồi. Tuy nhiên không phải như vậy, nước cực kỳ quan trọng đối với con người. Không có nước con người sẽ chết. Chính vì thế mà tập thích nghi với nước bằng phương pháp bơi lội là một hành động sáng suốt.
Biết rằng bơi lội tốt cho sức khỏe con người nhưng nhiều người vẫn còn đắn đo, lo sợ khi phải xuống nước. Trường hợp này không phải là ít đối với nhiều người. Vậy nguyên nhân do đâu mà họ lại sợ nước bể bơi đến vậy?
- Tâm lý ngại xuống nước vì sợ những nguy cơ dưới nước : sinh vật lạ, ảnh hưởng từ những lời người khác nói hoặc có thể sợ bị dị ứng….
- Do từng bị chân thương tâm lý mà nước gây ra như chứng kiến trường hợp bị đuối nước hay từng có người thân nào đó của bạn gặp vấn đề với nước…
Ngoài ra còn có rất nhiều các nguyên nhân khác. Dễ bắt gặp nhất những trường hợp sợ nước tại những nơi như biển hoặc tại các khu bể bơi kinh doanh.
Hội chứng sợ nước làm cho người mới bơi lo sợ, không dám bơi lội và luôn cảm thấy mất thăng bằng ở dưới nước. Tâm lý sợ nước này làm cho quá trình học bơi trở nên chậm và thậm chí có nhiều người không khắc phục được dễ dàng bỏ cuộc.
Để khắc phục tình trạng này thì lời khuyên cho bạn đó là nên tới những bể bơi có
thiết kế xây dựng bể bơi an toàn như bể bơi bốn mùa. Đặc biệt là tại bể bơi bốn mùa – số 7 Tôn Thất Thuyết có đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp có thể giúp bạn khắc phục được tình trạng sợ nước bể bơi.
Mách bạn các đơn giản khắc phục hội chứng sợ nước bể bơi
Trước khi đến những bể bơi tập luyện thì bạn cần biết những thông tin cơ bản sau để dễ dàng có thể thích nghi với nước nhé!
Tập thở nước
Bài tập thở nước là bài tập quan trọng trong quá trình học bơi. Nếu không biết cách thở dưới nước thì rất dễ bị sặc và không thể ở dưới nước lâu được.
Tập thả nổi
Sau khi đã hoàn thành việc học thở nước bạn có thể chuyển sang động tác tiếp theo đó là thả nổi cơ thể. Với động tác thả nổi thì điều cần chú ý là phải thật thả lỏng cơ thể, kết hợp với cả thở nước thì mới đạt hiệu quả tốt nhất.
Tập bơi tự do với phao bơi
Để nhuần nhuyễn các động tác thở nước và thả nổi thì bước tiếp theo đó là tự mình bơi với phao. Khi bơi với phao thì bạn sẽ yên tâm là không bao giờ bị chìm dưới dưới và điều quan trọng là bạn chỉ cần giữ vững tâm lý ,kết hợp nhịp nhàng các động tác đã được học sẽ thành công.